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無城鎮(zhèn)西苑社區(qū)開展“養(yǎng)身八段錦 健康社區(qū)行”暨幸福無城5號見活動
為弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，提升全民健身意識，讓居民體驗(yàn)八段錦的實(shí)用功能。5月5日上午，無城鎮(zhèn)西苑社區(qū)開展“養(yǎng)生八段錦，健康社區(qū)行”活動。
“八段錦”是我國流傳上千年的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，具有強(qiáng)身健體、怡心養(yǎng)神、提高免疫力的功效，其動作舒展優(yōu)美，集武術(shù)健身功效與中醫(yī)養(yǎng)生價(jià)值于一體，是防病治病、改善亞健康的重要鍛煉方式。
活動現(xiàn)場，老師為居民介紹了“八段錦”及其運(yùn)動規(guī)律和健身養(yǎng)生原理，老師通過一招一式講解每一個(gè)動作及要點(diǎn)，完美演示了“八段錦”的全套動作。居民們跟著老師的動作一步一步學(xué)習(xí)，從最初的束手無策到臉上展開笑容。活動結(jié)束后老師還針對居民訴說的問題進(jìn)行了一對一的專業(yè)健康宣教。
下一步，無城鎮(zhèn)西苑社區(qū)將常態(tài)化組織開展各種健身活動，吸引更多的居民加入文體活動隊(duì)伍，提高居民的身體素質(zhì)和健康水平，推動社區(qū)文化活動蓬勃發(fā)展。（許靚）
責(zé)任編輯： 趙倩
